Cách để quên người yêu cũ sẽ giúp bạn nhanh chóng vượt qua các cảm xúc tiêu cực. Tiến tới một cuộc sống mới hạnh phúc. Sâm kỳ vương sẽ cung cấp cho bạn những cách làm thực tế và hữu ích nhất qua bài viết dưới đây.

1/ Cách để quên người yêu cũ – Chấp nhận sự thật

Đầu tiên, bạn phải nhìn thẳng vào sự thật. Chấp nhận rằng mối quan hệ đã kết thúc và không còn hy vọng quay lại.

Điều này có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu. Nhưng nếu không biết cách chấp nhận sự thật thì bạn sẽ mãi đắm chìm trong đau khổ và không thể sống hạnh phúc. 

2/ Cắt đứt mọi liên hệ đến người yêu cũ

Việc cắt đứt mọi liên hệ không phải để tạo sự căng thẳng hay níu kéo người yêu cũ. Mà là để bạn có thời gian và không gian chữa lành. Làm quen cuộc sống mới khi thiếu đi một người bên cạnh.

Các việc bạn có thể làm đó là:

• Đưa số điện thoại, email vào danh sách chặn.
• Hủy kết bạn facebook, zalo….
• Bỏ theo dõi tik tok, instagram….
• Xóa các bài đăng, ảnh chụp thân mật.
• Hạn chế gặp bạn chung của cả hai.

3/ Trả lại hoặc cất những kỷ vật liên quan đến người yêu cũ

Để không phải nghĩ lại những kỷ niệm cũ thông qua các món đồ. Hãy dọn dẹp tất cả các kỷ vật của người yêu cũ. Bạn có thể đem chúng đi từ thiện hoặc trả lại.

Có rất nhiều cách để trả lại đồ. Ví dụ như gửi bưu điện, gửi lễ tân, gửi người quen hoặc gặp mặt và trả lại một cách lịch sự. Hãy cố gắng tránh các cuộc tranh luận hoặc xung đột để bản thân không bị tổn thương thêm lần nữa.

4/ Chia sẻ nỗi buồn với người thân, bạn bè

Đừng bao giờ giấu kín nỗi buồn trong lòng và chịu đựng một mình. Hãy tìm đến những người bạn có thể tin tưởng hoặc có kinh nghiệm và xả hết nỗi buồn trong lòng. Điều này sẽ khiến bạn nhẹ nhàng và thoải mái hơn. 

Bên cạnh đó, hãy dành thời gian với bố mẹ. Đưa bố mẹ đi chơi hay mua sắm những món đồ họ thích. 

Hẹn hò, uống cà phê, tán gẫu cùng bạn bè. Hoặc tổ chức những chuyến du lịch ngắn ngày bên bạn bè, người thân.

5/ Dành thời gian cho công việc – Cách để quên người yêu cũ

Một cách để quên đi người yêu cũ thiết thực nhất đó là dành thời gian cho công việc. Việc này sẽ giúp bạn hạn chế được thời gian rảnh và nghĩ ngợi về quá khứ. 

Bên cạnh đó việc tập trung công việc còn giúp bạn nâng cao năng lực chuyên môn, hiệu suất, hiệu quả công việc. Nhờ đó mà con đường sự nghiệp ngày càng thăng tiến. 

6/ Trân trọng bản thân – Cách để quên người yêu cũ

Khi ở trong mối quan hệ, có thể bạn sẽ là người cho đi quá nhiều mà quên đi bản thân mình. Bạn nên học cách ghi nhớ và trân trọng bản thân nhiều hơn. 

Hãy nuông chiều bản thân bằng cách làm những điều mình yêu thích, chăm sóc cho sức khỏe cơ thể cũng như tinh thần. Việc biết trân trọng bản thân cũng là cơ hội để bạn bắt đầu một mối quan hệ mới tốt hơn.

7/ Bắt đầu mối quan hệ tình cảm mới

Nếu bạn có suy nghĩ rằng “Có lẽ mình sẽ không bao giờ gặp được ai như anh ấy” thì thật sai lầm. 

Bước chân ra ngoài, bạn sẽ gặp được những con người mới thú vị hơn. Những buổi tìm hiểu, hẹn hò sẽ khiến cuộc sống có thêm nhiều gia vị. 

Một nửa của bạn sẽ xuất hiện bất cứ lúc nào. Vì vậy, hãy luôn sẵn sàng với một mối quan hệ mới khi vết thương lòng của bạn đã hồi phục.

8/ Từ chối việc trở thành bạn với người yêu cũ

Việc làm bạn bè và gặp nhau chỉ khiến cho bạn càng thêm dây dưa không dứt với tình cũ. Tốt nhất nên từ chối nếu đối phương mong muốn làm bạn. 

Thử tưởng tượng đến một ngày, họ nhờ bạn mai mối đối tượng mới hay tư vấn tình cảm. Điều này sẽ chỉ khiến bạn thêm tổn thương và khó xử hơn.

Thế giới này có 8 tỷ người, sẽ luôn có những người xứng đáng kết thân hơn người yêu cũ.

9/ Thay đổi thói quen sống – Cách để quên người yêu cũ

Thay đổi thói quen sống không chỉ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp bạn nhanh chóng quên được người yêu cũ:

• Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe và giải tỏa stress. Tìm một hoạt động thể thao yêu thích và thực hiện thường xuyên bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả rõ rệt.
• Ăn uống khoa học: Ăn uống là một phần quan trọng trong cuộc sống. Việc ăn uống khoa học sẽ nâng cao cả về thể chất lẫn tinh thần. Nên ăn đủ chất, ăn đúng giờ và đều đặn. Hạn chế sử dụng đồ ăn nhanh.

• Học điều mới: Đây là một cách tuyệt vời để giữ tâm trí của bạn tập trung và nâng cao giá trị bản thân. Chọn một cuốn sách hay, học một kỹ năng mới hay một ngôn ngữ mới, đều là những lựa chọn tuyệt vời.
• Tham gia các hoạt động cộng đồng: Giúp bạn gặp gỡ thêm những người mới và mở rộng các mối quan hệ. 
• Từ bỏ những thói quen không tốt cho sức khỏe như hút thuốc, uống rượu quá nhiều hoặc dùng các chất kích thích. Những thói quen này không chỉ gây hại cho sức khỏe mà còn làm ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn.

Trên đây là những cách để quên người yêu cũ hiệu quả. Hy vọng bài viết sẽ có ích đối với bạn. Để lại chia sẻ hoặc ý kiến của bạn dưới phần bình luận để sâm kỳ vương được biết nhé.