Sinh lý quá cao gây một số ảnh hưởng tới đời sống sinh hoạt hàng ngày và tâm lý của phái đẹp. Cùng Sâm Kỳ Vương tìm hiểu những cách kiềm chế ham muốn ở phụ nữ hiệu quả nhất qua bài viết.

1/ Phụ nữ có ham muốn cao có tốt không

Nữ giới có nhu cầu sinh lý quá cao cho thấy nội tiết tố của nàng ở mức vượt ngưỡng, giúp hạn chế bệnh do thiếu hụt hormone sinh dục. Ngoài ra, họ khá bạo dạn và giỏi chuyện “chăn gối”, giúp cho đời sống tình cảm luôn tràn đầy viên mãn, hạnh phúc.

Tuy nhiên, nếu phụ nữ có ham muốn quá cao, có thể ảnh hưởng tới sinh hoạt trong cuộc sống hàng ngày. Nếu nhu cầu không được thỏa mãn, nữ giới dễ mắc bệnh rối loạn lưỡng cực, căng thẳng, lâu dài gây trầm cảm,…

Ngoài ra, quan hệ tình dục quá nhiều gây ảnh hưởng tới tâm lý và sức khỏe phái đẹp. Ngoài ra, làm tình không an toàn rủi ro cao, dễ mắc bệnh xã hội như sùi mào gà, lậu, giang mai, HIV,…

2/ Dấu hiệu nhận biết phụ nữ có nhu cầu cao

Một số dấu hiệu nhận biết phụ nữ có nhu cầu chuyện ” ấy ” cao. 

• Vòng 1 phát triển tốt, căng tròn, đầy đặn.
• Vòng mông lớn, săn chắc đầy quyến rũ.
• Phụ nữ thích tiếp xúc thân mật với người khác giới.
• Nữ giới luôn chau chuốt bản thân, tự tin thể hiện chính mình.
• Nàng có sở thích mặc trang phục hở hang, bó sát, để lộ da thịt.
• Không ngại ngùng khi nói về chuyện nhạy cảm, nhu cầu ham muốn của bản thân.
• Cô ấy hôn vô cùng điêu luyện và có kinh nghiệm chuyện giường chiếu.
• Nàng vô cùng chủ động và thích sử dụng sản phẩm hỗ trợ tình dục khi quan hệ để tăng khoái cảm.
• Tóc đen nhánh, chắc khỏe, phần lông trên cơ thể cũng rậm rạp, phát triển.

✿✿✿ XEM CHI TIẾT: NHỮNG DẤU HIỆU PHỤ NỮ CÓ NHU CẦU SINH LÝ CAO DỄ NHẬN BIẾT

3/ Cách kiềm chế ham muốn ở phụ nữ

Đối với phụ nữ có nhu cầu cao, nàng có thể kiềm chế ham muốn bằng các biện pháp sau.

3.1/ Tránh tiếp xúc các yếu tố gợi tình

Hạn chế tiếp xúc tranh ảnh, phim truyện có chứa yếu tố “người lớn” chính là biện pháp tốt giúp kiềm chế ham muốn. Chúng kích thích vào não bộ, đánh thức nhu cầu tình dục, khiến nữ giới thường xuyên suy nghĩ về chuyện ấy.

Nàng có thể tìm xem các mẩu chuyện, phim mang tính chất khoa học, hài hước, ngôn tình. Từ đó giúp bản thân suy nghĩ lành mạnh, trong sáng hơn.

3.2/ Thủ dâm

Để giải quyết nhu cầu cấp bách, thủ dâm được coi là phương pháp hàng đầu mang lại hiệu quả tức thời. Giúp giảm bớt căng thẳng thần kinh, ham muốn, tránh quan hệ tình dục bừa bãi không an toàn. Tuy nhiên, nữ giới không nên lạm dụng thủ dâm bởi dễ bị nghiện và giảm cảm giác khi lâm trận thật.

3.3/ Tích cực đi ra ngoài, tham gia hoạt động

Để hạn chế những suy nghĩ nhạy cảm của bản thân, phái đẹp nên tích cực tham gia các hoạt động vui chơi, giải trí với bạn bè, người thân.

Cách này vô cùng hiệu quả, giúp bạn tập chung vào công việc hàng ngày. Nàng có thể cùng bạn bè đọc sách, đi cà phê chuyện trò, xem phim, mua sắm,… Cuộc sống sẽ tràn đầy sắc màu và ý nghĩa, thư giãn tinh thần và kiềm chế nhu cầu không mong muốn. 

3.4/ Dùng thực phẩm giúp giảm ham muốn

Dùng thực phẩm giảm ham muốn là biện pháp kiềm chế nhu cầu sinh lý từ bên trong cho nữ giới. Những đồ ăn này mang cơ chế giảm nồng độ hormone Estrogen. Mà không gây ảnh hưởng tới sức khỏe người dùng.

Phái đẹp có thể bổ sung vào chế độ ăn uống một số thực phẩm như.

• Đậu nành: Thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ, giữ gìn tuổi xuân nhưng lại có công dụng hạn chế ham muốn.
• Đồ hộp ăn liền: Chứa nhiều Natri có thể làm giảm Estrogen. Tuy nhiên, bạn không dùng quấ nhiều tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.
• Đồ ngọt nhân tạo: chứa lượng đường cao tác động đến ham muốn cả nam và nữ.
• Thịt đỏ như thịt trâu, thịt dê, thịt ngựa,… cũng giúp giảm nhu cầu sinh lý ở nữ giới. Nhưng lạm dụng cũng không tốt, chị em cần lưu ý.

3.5/ Tránh ở một mình quá lâu

Khi ở một mình trong thời gian dài, phụ nữ thường có xu hướng tìm hiểu các vấn đề thầm kín từ tranh ảnh, sách báo,… Điều đó phần nào kích thích nhu cầu tình dục của họ, khiến nàng muốn giải tỏa hơn. Vì vậy, nàng nên giao lưu bạn bè, đi chơi thường xuyên. Hạn chế ở một mình quá lâu.

??? ĐỌC THÊM: MỘNG TINH Ở PHỤ NỮ LÀ GÌ? CÓ LỢI HAY CÓ HẠI?

3.6/ Không dùng những thực phẩm gia tăng ham muốn

Một số loại thực phẩm có tác dụng thúc đẩy sản sinh nội tiết tố cho cơ thể, làm tăng ham muốn ở nữ giới như.

• Các loại hạt: Hạt chia, hạnh nhân, óc chó, hạt dẻ,…
• Trái cây: Bưởi, đào, mâm xôi, dâu tây, chuối, bơ,…
• Hoa quả sấy khô: Mận, nho, chà và,…
• Một số loại rau củ: Súp lơ, rau bina, khoai tây, bí đỏ,…

3.7/ Tập luyện thể dục

Luyện tập thể dục thể thao giúp cơ thể giải phóng năng lượng, cải thiện sức khỏe. Sau khi vận động, bạn được thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng, stress. Đồng thời, cơ thể giảm bớt năng lượng dư thừa, giúp nàng không còn nghĩ nhiều đến những chuyện nhạy cảm. Việc tập luyện, tiếp xúc với môi trường bên ngoài giúp nữ giới xây dựng lối sống lành mạnh.

3.8/ Tự thôi miên bản thân mỗi ngày

Tự thôi miên hay còn được gọi là ám thị tâm lý, là hành động lặp đi lặp lại bằng ý nghĩ của bản thân về một vấn đề gì đó.

Trong não bộ luôn luôn nhận định bản thân là một người phụ nữ lành mạnh, có sở thích và hành động trong sáng. Điều đó giúp phái đẹp năng nổ tham gia các hoạt động xã hội. Chăm lo sức khỏe bản thân thay vì suy nghĩ đến chuyện nhạy cảm.

3.9/ Sử dụng thảo dược

Estrogen có ảnh hưởng mạnh tới nhu cầu sinh lý của nữ giới. Ở nồng độ thông thường, hormone này đem lại các lợi ích về sức khỏe, tâm sinh lý như. Phát triển hệ xương, cơ; lông tóc; tăng cường chức năng tim mạch, cải thiện chức năng tình dục an toàn, lành mạnh,… Khi nồng độ Estrogen ở ngưỡng cao, khiến phụ nữ có nhu cầu sinh lý hơn bình thường.

Một số loại dược liệu có tác dụng làm giảm nồng độ Estrogen trong cơ thể như: Cam thảo, trà xanh, bạc hà,… Có thể sử dụng bằng cách pha trà uống. Kiên trì dùng sau một thời gian sẽ thấy tình trạng ham muốn cao được cải thiện.

3.10/ Tìm đến gặp bác sĩ 

Khi không thể tự giải quyết vấn đề, gây ảnh hưởng tới cuộc sống, sức khỏe. Nàng nên tìm gặp bác sĩ có chuyên môn cao.

Tránh để tình trạng kéo dài có thể bị ảnh hưởng tới tinh thần của chị em.

• Cảm thấy tự ti, mặc cảm, lâu dần dẫn tới rối loạn lưỡng cực, trầm cảm.
• Ảnh hưởng tới chất lượng sinh hoạt, công việc.
• Có thể dẫn tới tình trạng lạm dụng thủ dâm, quan hệ không lành mạnh, dẫn tới nguy cơ mắc các bệnh xã hội.

Trên đây là những cách kiềm chế ham muốn ở phụ nữ. Mong rằng bài viết sẽ mang lại cho bạn kiến thức hữu ích đến quý vị. Hãy để lại ý kiến của mình ở dưới phần bình luận nhé!