Mãn dục nam gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe, tâm trạng, chức năng sinh lý của cánh mày râu. Vậy mãn dục nam là gì, nguyên nhân, biểu hiện nhận biết? Hãy cùng Sâm Kỳ Vương tìm hiểu.
Danh mục
1/ Mãn dục nam là gì?
Mãn dục nam dùng để chỉ tình trạng suy giảm nồng độ Testosterone tự nhiên ở nam giới. Quá trình lão hóa không thể tránh khỏi, gây ảnh hưởng đến chức năng sinh lý, tình trạng sức khỏe chung và đời sống tinh thần của cánh mày râu.
Suy giảm nội tiết tố ở phái mạnh có thể xuất hiện ở bất cứ độ tuổi nào, thường gặp nhất sau 50 tuổi. Tuổi tác càng lớn, nguy cơ mãn dục xảy ra càng cao.
2/ Dấu hiệu nhận biết mãn dục nam
Khác với nữ, biểu hiện quá trình mãn dục ở nam giới không thực sự rõ ràng do nồng độ Testosterone suy giảm từ từ. Tuy nhiên, vẫn có thể nhận biết qua những thay đổi về tâm sinh lý.
2.1/ Suy giảm ham muốn tình dục
Nam giới không còn hứng thú với chuyện giường chiếu, cảm giác gượng ép khi quan hệ thậm chí là né tránh. Khi quan hệ không còn cảm giác thăng hoa. Điều này làm đời sống các cặp vợ chồng dần nguội lạnh, xa cách.
2.2/ Rối loạn cương dương
Tình trạng dương vật cương cứng bất chợt ” trên bảo dưới không nghe ” trong sinh hoạt thường ngày. Khi lâm trận, dương vật khó cương, không lên được hoặc cương không đủ cứng, gây đau rát. Bên cạnh đó, nam giới gặp phải vấn đề xuất tinh sớm, thời gian quan hệ ngắn.
Ngoài ra, lượng tinh dịch xuất ra sau khi quan hệ ít, tinh dịch loãng, chất lượng tinh trùng giảm. Điều này ảnh hưởng tới khả năng sinh sản của phái mạnh.
2.3/ Rụng tóc
Testosterone liên quan đến độ rậm của lông, tóc. Chính vì vậy, sự suy giảm nội tiết tố xảy ra làm cho tóc rụng, lông thưa dần, có thể gây ra hói đầu.
2.4/ Cơ thể mệt mỏi, thiếu năng lượng
Người đàn ông bước vào quá trình mãn dục sẽ cảm thấy cơ thể uể oải, mệt mỏi, thiếu sức sống. Luôn trong trạng thái thiếu ngủ, không có động lực làm việc, hoạt động với cường độ cao cảm thấy mất sức nhanh chóng.
2.5/ Tăng khối lượng mỡ
Testosterone có tác dụng sản sinh cơ bắp cho nam giới. Quá trình mãn dục xảy ra đi kèm với việc tiêu giảm cơ, tích lũy mỡ thừa trên cơ thể. Ngoài ra, cảm giác mệt mỏi, thiếu sức sống cũng làm nam giới lười vận động, tạo điều kiện sản sinh mỡ thừa.
2.6/ Kém tập trung, tinh thần sa sút
Hormone sinh dục nam quyết định tính cách và trạng thái tâm lý của nam giới. Suy giảm nồng độ Testosterone khiến phái mạnh không tập trung, dễ cáu gắt, thiếu tự tin, chán nản khi làm việc. Hay thậm chí là lo lắng, sợ hãi, mất ngủ kéo dài. Tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến chứng trầm cảm, dối loạn nhận thức
2.7/ Mắc các bệnh lý
Testosterone có chức năng quan trọng trong chuyển hóa mỡ của cơ thể. Suy giảm nội tiết tố làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mỡ máu, cao huyết áp, bệnh lý tim mạch.
Ngoài ra, nam giới trong giai đoạn mãn dục dễ mắc các bệnh lý về hệ sinh dục – niệu đạo, phì đại tuyến tiền liệt, gan, thận, đường hô hấp.
Đồng thời, hormone sinh dục nam còn tham gia quá trình tạo xương. Việc suy giảm Testosterone làm mất xương, tăng nguy cơ thoái hóa xương, mắc bệnh xương khớp, loãng xương, xương giòn, dễ gãy.
3/ Nguyên nhân mãn dục nam
Bên cạnh quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể. Còn nhiều nguyên nhân và các yếu tố tác động đến quá trình mãn dục ở phái mạnh.
3.1/ Tuổi tác
Mãn dục ở nam giới giống như quá trình mãn kinh ở phụ nữ. Tuổi càng cao, nồng độ nội tiết tố sẽ càng thấp. Ham muốn tình dục và các chức năng sinh lý bị giảm sút.
Theo các chuyên gia, nồng độ Testosterone ở nam giới mỗi năm giảm từ 0.8 – 1,3% bắt đầu từ năm 30 tuổi. Đến 40 tuổi trở đi, nồng độ giảm 30%, các dấu hiệu của quá trình mãn dục biểu hiện ngày càng rõ ràng.
3.2/ Chế độ dinh dưỡng
Sử dụng các thực phẩm gây suy giảm nồng độ Testosterone là nguyên nhân đẩy nhanh quá trình mãn dục ở nam giới. Đồ ăn nhanh, rượu, bia không chỉ ảnh hưởng đến chức năng sinh lý ở nam giới mà còn tác động xấu tới sức khỏe.
Ngoài ra, hút thuốc lá nhiều không chỉ gây tổn thương phổi. Chất nicotin trong khói thuốc làm các tế bào tinh hoàn bị thoái hóa. Hạn chế khả nặng sản sinh Testosterone nội sinh cho cơ thể.
3.2/ Vấn đề tâm lý
Cuộc sống bộn bề, vất vả khiến cánh mày râu phải lo toan, suy nghĩ. Kèm theo đó là tình trạng stress, áp lực tâm lý ngày một xuất hiện nhiều ở một bộ phận nam giới. Căng thẳng kéo dài khiến cơ thể tự sản sinh Cortisol. Nồng độ hormone này cao gây mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, đẩy nhanh quá trình mãn dục nam.
3.3/ Chấn thương
Tai nạn gây chấn thương bộ phận sinh dục nam. Từ đó làm mất khả năng quan hệ, chức năng sinh lý không còn hoạt động như bình thường. Nồng độ nội tiết tố trong cơ thể dần suy giảm.
3.4/ Lạm dụng thuốc
Trong quá trình điều trị bệnh nhân sử dụng một số thuốc có tác dụng phụ ức chế sự tạo thành hormone sinh dục như: Estrogen, thuốc dạ dày, thuốc an thần, thuốc tim mạch, Corticoid,… Nếu dùng trong thời gian dài sẽ gây suy giảm chức năng tình dục.
3.5/ Do bệnh lý
Một số bệnh liên quan đến chức năng thận như suy thận, tiểu đường,… gây ảnh hưởng tới khả năng sản sinh Testosterone, gây giảm sinh lý nam giới, đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Các bệnh lý tuyến niệu đạo như phì đại tuyến tiền liệt, rối loạn cương dương, di tinh, mộng tinh,… Có tác động qua lại với quá trình mãn dục.
3.6/ Tần suất quan hệ tình dục
Hoạt động tình dục điều độ giúp kích thích sản sinh nội tiết tố. Tuy nhiên, quan hệ tình dục với tần suất cao, liên tục bị phản tác dụng, gây sức ép lên cơ quan sinh dục. Từ đó làm chậm quá trình tạo Testosterone tại tinh hoàn, đẩy nhanh quá trình mãn dục ở nam giới.
4/ Cách cải thiện tình trạng mãn dục nam
Mãn dục nam là quá trình khó tránh xảy ra ở nam giới. Tuy nhiên, có thể áp dụng một số giải pháp để cải thiện tình trạng này.
4.1/ Thoải mái tâm lý
Luôn giữ cho tâm trạng vui vẻ, thoải mái giúp làm chậm quá trình mãn dục ở nam giới. Bằng cách thư giãn và giải trí sau những giờ làm việc căng thẳng.
Xem phim, đọc sách, luyện tập thể thao hoặc tự thưởng cho bản thân những chuyến nghỉ dưỡng. Không những giúp tinh thần thoải mái mà còn khôi phục sức khỏe, thể lực.
4.2/ Lối sống lành mạnh
Tập các thói quen, lối sống lành mạnh, khoa học rất tốt cho sức khỏe và sinh lý nam giới. Duy trì đi ngủ đúng giờ, dậy sớm, siêng năng hoạt động thể chất. Hạn chế sử dụng rượu bia và các chất kích thích. Kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện, ngăn ngừa và phòng chống bệnh lý.
4.3/ Chế độ ăn uống khoa học
Bổ sung thực phẩm giàu Vitamin và khoáng chất, đồ ăn chứa nhiều kẽm và các vi lượng giúp tăng sản sinh Testosterone tự nhiên, tăng chất lượng, số lượng tinh trùng.
Hạn chế sử dụng đồ ăn nhanh, dầu mỡ, đồ ăn cay nóng và các thực phẩm không có lợi cho sinh lý nam khác như đậu nành, rau răm,…
4.4/ Bổ sung Testosterone
Một số cách hạn chế mãn dục nam bằng phương pháp bổ sinh Testosterone ngoại sinh như:
Testosterone dạng miếng dán
Testosterone được bổ sung bằng cách thẩm thấu qua da bằng miếng dán.
Cách dùng:
- Bước 1: Làm sạch một vị trí ở bắp tay, lưng, bụng hoặc đùi rồi lau khô.
- Bước 2: Đặt miếng dán lên da vào lúc 20 giờ hàng ngày, để trong 24 giờ.
Lưu ý: chỉ xé bao bì khi có nhu cầu sử dụng sản phẩm.
Testosterone dạng gel
Sản phẩm được bào chế dưới dạng gel, bổ sung Testosterone nhanh chóng bằng cách thẩm thấu qua da.
Cách dùng:
- Bước 1: Làm sạch vùng da cần bôi như vai, bắp tay, bụng.
- Bước 2: Bóc vỏ gói, lấy gel xoa lên da, mát xa khoảng 5 phút.
Lưu ý: Nếu phụ nữ bôi cho nam giới cần phải đeo bao tay. Bởi gel thẩm thấu nhanh gây một số tác dụng phụ cho nữ như: rối loạn kinh nguyệt, rậm lông, vỡ giọng,…
Testosterone dạng viên nang
Dạng viên nén thường được ưa chuộng hơn cả nhờ sử dụng dễ dàng. Để bổ sung Testosterone, nam giới chỉ cần uống sản phẩm với một lượng nước vừa đủ theo chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa.
Testosterone dạng tiêm
Dạng tiêm cung cấp Testosterone ngoại sinh nhanh nhất cho cơ thể. Tuy nhiên không thể tự ý sử dụng mà cần sự cho phép của bác sĩ hoặc nhân viên y tế có chuyên môn.
4.6/ Sản phẩm hỗ trợ cải thiện tình trạng mãn dục nam
Bệnh nhân có thể điều trị mãn dục nam bằng cách bổ sung Testosterone ngoại sinh như trên hoặc sử dụng sản phẩm chức năng có công dụng tăng cường Testosterone nội sinh.
Sản phẩm Sâm Kỳ Vương với thành phần 6 thảo dược quý như: Sâm cau, Đông trùng hạ thảo, Hoàng kỳ, Sa sàng tử, Nhục quế, Giềng giềng có tác dụng:
- Hỗ trợ tăng cường Testosterone nội sinh tự nhiên cho cơ thể, làm chậm quá trình mãn dục ở nam giới.
- Hỗ trợ cải thiện tình trạng yếu sinh lý, xuất tinh sớm ở nam giới.
- Giúp lấy lại sự tự tin, phong độ cho cánh mày râu.
Trên đây là toàn bộ những thông tin hữu ích về mãn dục nam. Sâm Kỳ Vương hy vọng, bài viết hữu ích với bạn đọc. Nếu quý vị quan tâm sản phẩm, vui lòng liên hệ số hotline 1800 6574 hoặc điền vào form đăng ký bên dưới.
