Tự sướng là hành động thường gặp ở cả nam và nữ để thỏa mãn nhu cầu tình dục. Tuy nhiên với tần suất thủ dâm hàng ngày gây nhiều quan ngại. Nếu bạn còn đang thắc mắc ” mỗi ngày tự sướng một lần có sao không ” thì hãy theo dõi bài viết sau để biết câu trả lời.
Danh mục
1/ Tự sướng là gì?
Tự sướng có nhiều tên gọi khác nhau như thủ dâm, quay tay (ở nam giới),… Thủ dâm là hành động dùng tay hoặc dụng cụ hỗ trợ tình dục tạo ra các kích thích cho bản thân đạt cực khoái.
Đây được coi như một phương pháp lành mạnh, an toàn giúp giải tỏa ham muốn tình dục. Mà không cần bạn tình hỗ trợ.
2/ Mỗi ngày tự sướng 1 lần có sao không?
Đối với những nam giới nhu cầu sinh lý cao cần giải tỏa mỗi ngày. Việc tự sướng 1 lần/ ngày giúp thỏa mãn ham muốn. Đồng thời, giải phóng một số chất có tác dụng giảm căng thẳng, stress. Giúp cánh mày râu ngủ ngon hơn.
Theo một nghiên cứu năm 2016, nam giới thường xuyên xuất tinh có nguy cơ bị mắc ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn so với những người chỉ xuất tinh từ 4 – 7 lần/ tháng.
Thậm chí bạn có thể tăng lên 2 lần/ ngày nếu thực sự có nhu cầu. Quay tay nhiều không gây hại tới sức khỏe khi áp dụng đúng cách, với tần suất, tư thế phù hợp.
Tuy nhiên, lạm dụng thủ dâm mỗi ngày trong khi bạn không có nhu cầu. Nam giới rất dễ phải đối mặt với một số vấn đề.
Tâm lý
Tự sướng quá nhiều khiến bạn cảm thấy tội lỗi, làm việc sai trái. Lâu dần dẫn tới tự ti, ngại giao tiếp xã hội.
Gây nghiện
Sau khi tự sướng, não bộ tiết ra hormone Dopamine giúp đối tượng cảm thấy thoải mái, thư giãn. Vì vậy, thủ dâm làm giảm căng thẳng, stress. Tuy nhiên, khi bị phụ thuộc, nó khiến bạn “thèm khát” hạnh phúc. Nếu không biết tiết chế, thủ dâm sẽ trở thành thói quen, gây nghiện. Cản trở cuộc sống và công việc của bạn.
Giảm cảm giác
Những kích thích mạnh khi tự sướng có thể gây mẫm cảm dây thần kinh ở cơ quan sinh dục, làm giảm cảm giác. Điều này khiến bạn khó đạt cực khoái khi quan hệ.
3/ Tần suất tự sướng phù hợp
Ham muốn tình dục ở mỗi người là khác nhau. Vì vậy không có con số cụ thể về tần suất tự sướng.
Số lần tự sướng phụ thuộc vào nhu cầu thực tế của bạn. Nếu cần giải quyết vấn đề khi không có đối tác. Thủ dâm sẽ giúp bạn làm điều đó. Tuy nhiên, đừng quá phụ thuộc vào nó.
Theo một số nghiên cứu, tần suất tự sướng trung bình từ 2 – 3 lần/ tuần đối với nam giới là hợp lý. Giúp giải tỏa căng thẳng, đem lại lợi ích sức khỏe.
4/ Một số biện pháp giúp giảm tần suất tự sướng
Khi nhận thấy bản thân có dấu hiệu nghiện thủ dâm hoặc quá sức. Bạn có thể giảm tần suất bằng một số cách.
- Tích cực tham gia các hoạt động xã hội, giao lưu bạn bè lành mạnh.
- Hạn chế tiếp xúc với phim ảnh, sách báo khiêu dâm, gây kích thích ham muốn tình dục.
- Chuyên tâm vào công việc, học tập.
- Đọc sách, xem phim lành mạnh.
- Tập luyện thể thao, yoga,…
- Gặp bác sĩ khi cần thiết.
Trên đây là những giải đáp cho thắc mắc “ mỗi ngày tự sướng một lần có sao không”. Hãy đưa ra ý kiến của bạn ở bên dưới phần bình luận nhé!
