Testosterone có vai trò cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe sinh lý và thể chất của các quý ông. Các đấng mày râu thường sử dụng một số biện pháp nâng cao nồng độ testosterone trong máu nhất thời. Nhưng khi lượng testosterone tăng cao trong máu mà không được kiểm soát có thực sự tốt? Hãy cùng tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây!

Testosterone là gì? Nồng độ testosterone bình thường trong máu là bao nhiêu?

Testosterone là một hormone steroid quan trọng trong cơ thể. Hormone này có cả ở nam giới và nữ giới. Ở nam giới, testosterone chủ yếu được sản xuất ở tinh hoàn (chiếm khoảng 95%) và một phần nhỏ được sản xuất tại tuyến thượng thận (khoảng 4%). Ở phụ nữ, nơi sản xuất hormone testosterone chủ yếu là tuyến thượng thận và buồng trứng. Tuy nhiên ở nữ giới nồng độ testosterone lại thấp hơn nam giới nhiều. 

Testosterone chi phối hầu hết mọi chức năng trong cơ thể nam giới, từ khối cơ, mật độ xương, chuyển hóa của cơ thể cho đến hệ thống sinh sản. 

Nồng độ testosterone ở mỗi cá thể thường không giống nhau, phụ thuộc vào thể trạng cơ thể bẩm sinh, môi trường sống, thói quen sinh hoạt cũng như chế độ dinh dưỡng. Tuy nhiên, dựa trên các nghiên cứu khoa học, các chuyên gia đã đánh giá và lập một bảng testosterone tiêu chuẩn theo độ tuổi bên dưới. Bạn có thể làm các xét nghiệm lâm sàng và đánh giá xem lượng testosterone của mình có ở mức bình thường không?

Bảng Testosterone chuẩn theo độ tuổi

Trẻ sơ sinh và trẻ em

Thanh thiếu niên

Người lớn

Testosterone tăng cao trong máu có tốt không?

Testosterone có vai trò cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe sinh lý và thể chất của các quý ông. Các đấng mày râu thường sử dụng một số biện pháp nâng cao nồng độ testosterone trong máu nhất thời. Nhưng khi lượng testosterone tăng cao trong máu mà không được kiểm soát có thực sự tốt? Dưới đây là một số tác hại nguy hiểm khi bạn tự ý bổ sung lượng testosterone vượt quá mức cho phép:

• Hội chứng đông máu khi sử dụng testosterone ngoại sinh kéo dài

Khi cơ thể nam giới bổ sung đột ngột 1 lượng lớn hormone testosterone sẽ khiến tăng sinh cục bộ lượng máu trong cơ thể. Từ đó hình thành các khối máu đông trong chính mạch máu người dùng. Nồng độ testosterone cao trong máu trong một thời gian dài có thể làm thay đổi quá trình chuyển hóa cholesterol, gây nên tình trạng vữa xơ động mạch và tĩnh mạch. Khi máu bị các mảng bám này ngăn chặn lại, sẽ có thể dẫn đến trường hợp tăng huyết áp cấp tính. 

Đôi khi những mảng bám này có thể bong ra khỏi mạch máu và cùng với các cục máu đông đi theo dòng máu đến các cơ quan khác. Vì vậy đặc biệt nguy hiểm nếu chúng di chuyển đến não. Vì trong não có hệ thống những mạch máu rất nhỏ và tinh vi, nếu tắc nghẽn ở đó có thể gây nên rất nhiều hậu quả nghiêm trọng như đột quỵ não, nghẽn mạch máu não, suy giảm chức năng tuần hoàn não….

• Nguy cơ gia tăng các bệnh tim mạch

Trên website của Hiệp hội Hoa Kỳ đã cảnh báo rằng mức testosterone tăng cao có thể dẫn đến tăng nguy cơ các bệnh lý về tim mạch, ví dụ như vữa xơ động mạch, đột quỵ, nhồi máu cơ tim hoặc đau tim ở nam giới. 

• Chứng ngưng thở khi ngủ

Khi bổ sung một lượng lớn hormone nam trong cơ thể có thể khiến cho rối loạn hơi thở, nhịp thở ngắt quãng, nóng bừng người và ngưng thở khi ngủ. Đôi khi là khó đi vào giấc ngủ.Ngưng thở khi ngủ có thể dẫn đến nguy hiểm chết người nếu không được điều trị kịp thời. 

• U nang tuyến tiền liệt

Khi mức độ testosterone tăng quá cao trong máu sẽ khuếch đại các tế bào nang tuyến tiền liệt. Từ đó có thể dẫn đến nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt và giảm khả năng sản xuất tinh dịch. Rối loạn chức năng sinh tinh và dưỡng tinh, có thể dẫn đến phì đại tinh hoàn hoặc teo tinh hoàn..

• Các vấn đề về da

Viêm da cơ địa, mụn trứng cá, kích ứng da và rất nhiều vấn đề về da khá có thể là hậu quả khi mức testosterone trong cơ thể bạn tăng quá cao. Vì vậy, hãy thận trọng và đặc biệt lưu ý khi bạn đang sử dụng các liệu pháp bổ sung testosterone ngoại sinh. 

Giải pháp khi testosterone tăng cao trong máu

Vậy giải pháp được đưa ra khi testosterone tăng cao trong máu là gì? Thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt là giải pháp an toàn và lành tính nhất. 

Về chế độ dinh dưỡng

• Các quý ông nên xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng hợp lý khoa học, có thể thêm vào một số loại thực phẩm có khả năng giảm lượng testosterone trong cơ thể như hạt lanh, bạc hà, ….để cân bằng lại lượng hormone nam. 
• Ngoài ra, nam giới nên hạn chế các thực phẩm có hàm lượng acid béo cao vì chúng sẽ giúp cơ thể tăng cường tổng hợp hormone testosterone. 

Về chế độ sinh hoạt

• Có chế độ sinh hoạt khoa học, điều độ. Có thể tập luyện thể dục thể thao ở mức độ phù hợp với thể trạng của mình. Có thể tập yoga hoặc ngồi thiền để giúp cơ thể thư thái thoải mái từ đó khả năng điều hòa hormone trong cơ thể cũng tốt hơn. 
• Hạn chế tình trạng thức khuya, stress, căng thẳng kéo dài. Tránh sử dụng rượu, bia, cà phê, thuốc lá và các chất kích thích khác. Những chất này đều là tác nhân có khả năng cao gây rối loạn hormone trong cơ thể bạn. 

Hy vọng qua những chia sẻ trong bài viết trên đây, các quý ông đã nắm rõ những thông tin cần thiết và giải pháp ứng dụng khi testosterone tăng cao trong máu. Mọi ý kiến đóng góp hoặc yêu cầu tư vấn hỗ trợ về sức khỏe sinh lý và các sản phẩm có khả năng tăng cường sinh lý an toàn, xin hãy liên hệ với đội ngũ dược sĩ chuyên môn của chúng tôi qua số hotline 18006574 (miễn cước) hoặc qua website: samkyvuong.vn