Tinh trùng khỏe nhất vào thời gian nào trong ngày, làm sao để tinh trùng luôn khỏe mạnh và giúp cải thiện việc quan hệ và sinh sản sau này. Trả lời câu hỏi này ngay tại đây.
Danh mục
Tinh trùng khỏe mạnh nhất khi nào?
Tinh trùng khỏe nhất vào thời gian nào trong ngày?
Tinh trùng chỉ nam giới với có, bắt đầu tái tạo khi nam giới bắt đầu vào độ tuổi dậy thì. Lúc này quá trình tạo ra tinh trùng sẽ diễn ra hành ngày đến khi kết thúc cuộc đời.
Mỗi hàng lượng tình trùng được tạo ra là rất nhiều. Theo thống kê thì mỗi phút tạo ra được 72.000 tế bào tinh trùng.
Tùy vào độ tuổi và sức khỏe của nam, nên tinh trùng sẽ có lúc mạnh lúc yếu, lúc lại cực thịnh. Thường lúc còn trẻ hoocmon testosterone nam giới tiết tất nhiều với nồng độ đạt tiêu chuẩn nhất, thì tinh trùng lúc này là ổn định nhất cả về số lượng và chất lượng cùng sức khỏe.
Tinh trùng khỏe mạnh hay không thì cũng tùy vào thời gian và thời điểm khác nhau. Câu hỏi tinh trùng khỏe nhất vào thời gian nào trong ngày? Theo nghiên cứu thì thấy rằng từ 14h đến 16h là thời gian tinh trùng khỏe nhất trong ngày. Do cánh mày râu hay có suy nghĩ về tình dục và muốn ham hệ trong khoảng 10 đến 12h hàng ngày. Lúc này hoocmon testosterone có số lượng nhiều nhất, sản sinh mạnh tinh trùng chất lượng nhiều hơn.
Vì vậy những cặp vợ chồng muốn có con, thì có thể quan hệ tình dục vào lúc 14h đến 16h là tốt nhất, đồng thời tính cả ngày trứng rụng của vợ, để tăng tỉ lệ thụ tinh thành công cao lên.
Các biện pháp giúp tinh trùng luôn khỏe mạnh
Tình trùng có được khỏe mạnh, sẽ kéo theo việc thụ thai tốt và dễ dàng hơn, điều này sẽ giúp thai nhi phát triển hơn về sau. Ngoài việc tinh trùng khỏe mạnh hơn, cũng là 1 dấu hiệu tốt về sức khỏe nam giới, phòng chống những bệnh tình dục nguy hiểm hay bệnh lý nghiêm trọng.
Muốn tinh trùng khỏe mạnh lâu dài, cánh mày râu cần thực hiện những cách chăm sóc sức khỏe cơ thể như sau:
- Để tinh thần luôn thoải mái, xu hướng lạc quan, tránh căng thẳng.
- Cung cấp những dưỡng chất cần thiết và đầy đủ. Kể qua những thực phẩm tốt cho tinh trùng cũng như sinh lý nam như: Trứng gà, giá đỗ, hàu, chuối, thịt bò, dưa hấu,…
- Uống đủ nước mỗi ngày.
- Tập luyện thể dục thường xuyên, tập yoga, hay chơi thể thao.
- Không nên tắm nước quá nóng, không ngâm mình thường xuyên vào nước nóng quá lâu.
- Mặc quần làm sao thấy thoải mái, mặc quần lót có thể thấm mồ hôi tốt, khô thoáng, không dùng quần lót loại chật chội.
- Chăm sóc và vệ sinh vùng kín chu đáo: Thường xuyên tắm gội hàng ngày, vệ sinh kỹ vùng kín, bộ phận sinh dục sạch sẽ.
- Tần suất thực hiện tình dục điều độ.
- Không được dùng thuốc Tây nếu chưa được bác sĩ chỉ định, không được lạm dụng thuốc.
- Kiểm soát cân nặng của cơ thể, không để bị béo phì.
- Không ăn những thức ăn có nhiều dầu mỡ hay hàm lượng chất béo cao.
- Không uống nhiều cà phê, thuốc lá, rượu bia, chất kích thích khác. Bản chất của những chất này đều không có lợi cho tinh trùng.
- Ngủ đủ tiếng mỗi ngày, không thức quá khuya.
- Không làm việc vượt quá sức lực của mình.
Ngoài những cách cải thiện tinh trùng ở trên, các quý ông có thể sử dụng thực phẩm chức năng như sâm kỳ vương. Đây là thuốc sinh lý nam giúp tăng khả năng sinh tinh và hoạt động của tinh trùng, tốt cho tế bào ở tinh hoàn. Sâm kỳ vương 1h không chỉ giúp tinh trùng khỏe mạnh mà cùng hỗ trợ cải thiện sức khỏe sinh lý.
Mọi nhận định của khách hàng xin gửi về Dược Sanfo thông qua:
SDT: 1800 6574
Website: samkyvuong.vn
