Mộng tinh ở phụ nữ là một vấn đề khá nhạy cảm mà không ít chị em gặp phải. Vậy cụ thể hiện tượng này ra sao và nguyên nhân do đâu? Cùng bài viết dưới đây tìm hiểu chi tiết, để từ đó biết cách cải thiện mộng tinh và bảo vệ sức khỏe sinh sản cho nữ giới.
Danh mục
1/ Mộng tinh ở phụ nữ là gì?
Mộng tinh ở phụ nữ là quá trình giải phóng chất lỏng âm đạo khi ở trạng thái cực khoái trong giấc ngủ. Hiện tượng này có thể xảy ra trong vô thức mà không cần sự kích thích tình dục nào.
Trên thực tế, mộng tinh chủ yếu xuất hiện ở nam giới khi vào độ tuổi dậy thì. Nữ giới thường ít gặp hiện tượng này hơn, nhưng đôi khi vẫn có thể xảy ra mãnh liệt.
Những giấc mơ về tình dục dẫn đến tăng tiết dịch nhờn âm đạo và khiến các cô gái “lên đỉnh”. Mộng tinh ở phụ nữ đa phần sẽ xảy ra trong thời niên thiếu và trong suốt độ tuổi trưởng thành.
Điều này đã được chứng thực bởi Tiến sĩ Alfred Kinsey (Nhà nghiên cứu Tình dục người Mỹ). Nghiên cứu trên 5.628 phụ nữ cho thấy có khoảng gần 40% người đã trải qua ít nhất 1 lần đạt cực khoái về đêm.
Các giai đoạn của quá trình mộng tinh với nữ giới:
- Cảm nhận sự kích thích.
- Gia tăng cảm giác hưng phấn.
- Đạt cực khoái và ý thức được giấc mơ.
Ở một số nữ giới, họ có thể tỉnh giấc trước khi đạt tới điểm cực khoái, nhưng âm đạo vẫn “xuất tinh” như thường.
2/ Nguyên nhân mộng tinh ở nữ giới
2.1/ Mộng tinh do tuổi tác
Nội tiết tố Estrogen tăng sinh mạnh mẽ trong giai đoạn dậy thì và các kỳ rụng trứng sẽ tác động một phần lên tư tưởng của phái nữ. Cho nên, các chị em thời trẻ (18-25 tuổi) rất dễ gặp hiện tượng mộng tinh.
2.2/ Chưa thỏa mãn nhu cầu tình dục
Phụ nữ quá lâu chưa quan hệ tình dục hoặc quan hệ nhưng không đạt được khoái cảm như mong muốn cũng có thể “lên đỉnh” trong giấc mơ. Đây là một vấn đề tâm lý bình thường và sẽ được giải quyết nếu đối tác biết cách khiến họ cực khoái. Trong trường hợp không được thỏa mãn, về lâu dài có thể ảnh hưởng tới cả tâm trạng và tính cách của người phụ nữ.
2.3/ Thói quen sinh hoạt
Một số cô nàng thường có thói quen giải tỏa cảm xúc bằng những hình ảnh/video khiêu gợi. Họ khao khát được đáp ứng nhu cầu tình dục trong thời gian dài, thường xuyên mơ thấy bản thân đang quan hệ. Cho nên, hiện tượng mộng tinh xảy ra là điều dễ hiểu.
3/ Mộng tinh ở phụ nữ có sao không?
Theo các nhà khoa học, mộng tinh ở phụ nữ là tình trạng sinh lý hết sức tự nhiên, ngay cả khi vô thức hay có ý thức. Hơn nữa, dịch nhờn âm đạo tiết ra còn có tác dụng làm sạch, giữ độ ẩm lý tưởng để ngăn ngừa vi khuẩn tấn công.
Tuy nhiên, nếu mộng tinh xảy ra nhiều lần liên tục và kéo dài có thể là dấu hiệu cảnh báo về tâm lý của nữ giới. Nguyên nhân chính là do không đạt được khoái cảm như kỳ vọng, làm xuất hiện những cảm xúc tiêu cực.
Nhất là với một số cô nàng có nhu cầu sinh lý cao mà không được thỏa mãn, bạn có thể bị mất tập trung trong công việc và học tập. Mọi hoạt động trong cuộc sống trở nên đình trệ, thiếu năng lượng.
Còn đối với những cặp đôi đang yêu hoặc là vợ chồng, nữ giới bị mộng tinh có thể là do đối tác khiến họ chưa hài lòng. Điều này dễ làm ảnh hưởng tới tình cảm đôi bên.
Nếu bạn bị mộng tinh và thấy dịch âm đạo thay đổi màu sắc, có mùi hôi, gây ngứa, viêm nhiễm,… hãy liên hệ ngay với bác sĩ để được tư vấn và kiểm tra sức khỏe.
4/ Cách cải thiện mộng tinh ở nữ giới
Mặc dù mộng tinh không gây nguy hại cho cơ thể nữ giới, nhưng nếu được cải thiện thì giấc ngủ của bạn sẽ được đảm bảo tốt hơn. Tâm lý và tình cảm cũng không bị tác động xấu.
Một vài biện pháp cải thiện mộng tinh ở nữ giới là:
- Giữ tinh thần thoải mái, tìm cách giảm stress (nghe nhạc, thiền,…) và bớt lo lắng để giấc ngủ sâu.
- Hạn chế tiếp xúc với những “tài liệu 18+” nhằm tránh ảnh hưởng tới tâm lý.
- Trò chuyện và chia sẻ với bạn tình của mình, tìm ra cách giải quyết phù hợp trong quan hệ tình dục.
- Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, tập luyện thể dục thể thao hằng ngày để tăng cường sức khỏe cũng như bảo vệ vùng kín.
- Duy trì vùng âm đạo sạch sẽ, ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm và các bệnh lý liên quan.
Mộng tinh ở phụ nữ là hiện tượng bình thường, nhưng chị em vẫn cần phải chú trọng để bảo vệ sức khỏe và tâm lý của mình. Đừng ngần ngại chia sẻ với đối tác nếu những cuộc yêu chưa đạt được khoái cảm như mong muốn bạn nhé!
