Sử dụng những loại trái cây tốt cho sinh lý nam sẽ mang đến công dụng cải thiện nội tiết testosterone. Đồng thời góp phần tăng cường sức khỏe cho cánh mày râu tự tin chinh phục cuộc yêu. Vậy bạn đã biết hết những loại quả này chưa? Tìm hiểu ngay trong bài viết!

1/ Những loại trái cây tốt cho sinh lý nam

1.1/ Trái bơ

Trái bơ chứa một lượng lớn chất béo không no – “nguyên liệu” sản xuất testosterone, hormone quan trọng cho sinh lý nam. Kali dồi dào từ bơ giúp tăng cường lưu thông máu đến dương vật, từ đó cải thiện chức năng tình dục.

Đặc biệt, chất chống oxy hóa và axit béo omega-3 trong trái bơ làm tăng cường khả năng cương cứng. Điều này giúp các anh chàng dễ thăng hoa cảm xúc với người ấy.

1.2/ Chuối

Chuối cũng là một nguồn giàu kali giống như bơ, nó giúp cải thiện tuần hoàn và củng cố chức năng của hệ sinh dục. Chuối còn cung cấp vitamin B6, hỗ trợ sản xuất hormone nam giới. Vì vậy, ăn chuối thường xuyên sẽ giúp bạn cân bằng nội tiết, tăng ham muốn.

1.3/ Dâu tây

Dâu tây chứa nhiều chất chống oxy hóa, bao gồm anthocyanin và quercetin. Chúng giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương và đảm bảo lưu thông máu đến bộ phận sinh dục ổn định.

Folate trong dâu tây còn đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện chất lượng tinh trùng. Nó giúp giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh lý về sinh sản.

1.4/ Quả lựu

Một loại quả giàu chất chống oxy hóa tốt cho nam giới chính là lựu. Các hoạt chất như polyphenols, flavonoids và anthocyanins giúp duy trì thời gian cương dương lâu hơn. Do chúng thúc đẩy tăng sinh lưu lượng máu qua dương vật.

Một số nghiên cứu cho thấy, lựu chứa aspartic acid, một axit amin có thể tăng cường sản xuất testosterone nội sinh. Đây là chìa khóa để đấng mày râu có một sinh lý khỏe mạnh.

1.5/ Nho

Nho là một loại trái cây giàu chất dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sinh lý. Nho rất giàu resveratrol, một polyphenol có tác dụng kháng viêm và giúp cải thiện khả năng cương dương.

Ngoài ra, vitamin C, chất xơ và kali từ nho cũng hỗ trợ sức khỏe sinh lý nam giới rất tốt. Bạn có thể ăn nho 3-4 lần/tuần, kết hợp các loại trái cây khác.

1.6/ Trái thơm (dứa)

Trong trái thơm chứa một chất đặc biệt là Arginine, đây là loại axit amin giúp quá trình lưu chuyển tế bào máu được trơn tru. Điều này đem lại lợi ích cho sức khỏe tổng thể và sức khỏe sinh dục nam.

Enzyme bromelain có trong dứa hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh lý liên quan đến nhiễm trùng, viêm đường sinh dục. Nam giới ăn dứa thường xuyên cũng dễ tiết nhiều dịch nhờn khi quan hệ.

1.7/ Ổi

Trong những loại trái cây tốt cho sinh lý nam, ổi là một loại khá được nhiều người ưa chuộng. Đây là thức quả quen thuộc, dễ hợp khẩu vị của nhiều người.

Ổi chứa các thành phần hữu ích như vitamin C, kali, polyphenols, citrulline,… giúp các hệ cơ quan vận hành hiệu quả. Tuy nhiên, bạn chỉ nên ăn tối đa 1 quả ổi mỗi ngày để tránh tình trạng khó tiêu, táo bón.

1.8/ Xoài

Vitamin C trong xoài có khả năng bảo vệ tinh trùng khỏi các gốc tự do. Nhờ đó, chất lượng tinh trùng cũng được đảm bảo tốt hơn, nhất là trong độ tuổi 18-25. Xoài còn mang đến tác dụng chống viêm, nâng cao sức khỏe và từ đó tăng độ mẫn cảm tình dục.

1.9/ Táo

Táo là nguồn giàu chất xơ, có thể giúp cải thiện hệ tiêu hóa, quản lý cân nặng. Ngoài ra, táo hỗ trợ sức khỏe tim mạch – một điều quan trọng để sinh lý nam giới ổn định. Bạn có thể dùng nước ép táo hoặc ăn trực tiếp, bổ sung vào các bữa phụ trong ngày để cung cấp dưỡng chất tốt nhất.

1.10/ Cam/ Bưởi

Nếu bạn đang tìm nguồn trái cây giàu vitamin C, đừng bỏ qua những loại có múi như cam, bưởi, chanh, quýt,… Vitamin C rất tốt trong việc tăng cường sức đề kháng, giảm căng thẳng và hỗ trợ tinh thần. Việc này giúp sinh lý được cải thiện rất hiệu quả, tăng sức bền trong những cuộc yêu.

1.11/ Quả việt quất

Việt quất chứa các flavonoids như quercetin và kaempferol, hỗ trợ thúc đẩy hệ miễn dịch. Nó còn góp phần ngăn ngừa bệnh lý lây qua đường tình dục.

Nam giới có thể sử dụng việt quất dưới dạng nước ép, sinh tố, ăn cùng sữa chua hoặc ăn trực tiếp. Nguồn chất xơ tự nhiên trong đó giúp duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh, cân bằng nội tiết tố.

1.12/ Trái cà chua

Những loại trái cây tốt cho sinh lý nam phải kể tới đó là cà chua. Lycopene là một hoạt chất chống oxy hóa mạnh có trong đó, giúp ích cho tinh trùng khỏe mạnh.

Cà chua cũng chứa nhiều vitamin C không hề thua kém các loại trái cây họ cam quýt. Nam giới có thể dùng cà chua để chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn hoặc uống nước sinh tố.

1.13/ Quả đu đủ

Đu đủ là một loại trái cây khá quen thuộc, chứa nhiều dinh dưỡng giúp cân bằng nội tiết tố. Đây là loại quả có chỉ số đường huyết thấp, hoàn toàn không gây tiểu đường khi ăn nhiều.

Nam giới có thể bổ sung đu đủ để tăng cường tiêu thụ chất xơ, vitamin A, vitamin C,… Các dưỡng chất đó đều có lợi cho tế bào, bổ trợ sinh lực hiệu quả.

1.14/ Quả dưa hấu

Một số nghiên cứu mới đây cho biết, 5-6 quả dưa hấu tương đương với 1 viên uống tăng sinh lý. Dưa hấu chứa citrulline, một amino acid có thể hỗ trợ sức khỏe tình dục. Hoạt chất này cũng giúp ích cho việc giảm thiểu các triệu chứng rối loạn cương dương ở nam giới.

Lycopene và beta-carotene trong dưa hấu là các hoạt chất chống oxy hóa hiệu quả. Bạn nên ăn 2-3 miếng dưa hấu/ngày và không được lạm dụng quá mức nhé!

1.15/ Trái anh đào

Anh đào chứa các chất chống oxy hóa mạnh mẽ, nổi bật là anthocyanins. Ăn trái anh đào giúp nam giới cảm thấy khỏe khoắn và tràn đầy sinh lực. Nó còn hỗ trợ lưu thông máu, cân bằng hormone trong cơ thể.

Bạn có thể ăn quả anh đào trực tiếp hoặc dùng trong các món salad trái cây, rau củ để tăng cường giá trị dinh dưỡng. Loại quả này cũng có thể được chế biến thành món tráng miệng như bánh ngọt, kem,…

1.16/ Quả sung

Có thể bạn chưa biết, quả sung trong dân gian được người xưa khuyên dùng cho cánh mày râu. Với ý nghĩa sung túc (con cái), hay sung mãn.

Theo khoa học, loại quả này chứa các chất chống oxy hóa và vitamin, khoáng chất tốt cho sức khỏe. Vì vậy, nam giới có thể ăn sung, kết hợp với một số món hải sản (hàu, sò,…) để tăng ham muốn, khỏe sinh lý.

2/ Sản phẩm hỗ trợ sinh lý nam Sâm Kỳ Vương

Mặc dù có nhiều loại trái cây được cho là tốt với nam giới, nhưng chúng thường không đem lại sự cải thiện ngay tức thì. Điều đó khiến cho bạn khó giải quyết triệt để được các vấn đề như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương,…

Viên uống Sâm Kỳ Vương – giải pháp cải thiện sinh lý nam giới được cho là khả thi nhất hiện nay. Với tinh chất sâm cau Hà Giang, đông trùng hạ thảo, hoàng kỳ,… nội tiết tố testosterone sẽ được tăng cường nhanh chóng. Bạn sẽ thấy tràn trề sinh lực ngay sau 1 lần sử dụng.

Điểm đặc biệt của Sâm Kỳ Vương so với vô vàn sản phẩm tràn lan trên thị trường là quá trình sản xuất bằng công nghệ cao. Được Viện Hàn lâm KH&CN trực tiếp nghiên cứu và cho ra đời sản phẩm hoàn toàn từ thiên nhiên. Hiệu quả cao tới trên 90%.

Có Sâm Kỳ Vương, mọi vấn đề của bạn sẽ được giải quyết:

• Không còn tình trạng yếu sinh lý, giảm ham muốn tình dục.
• Dẻo dai, bền bỉ hơn trong những cuộc ân ái.
• Giảm thiểu đau lưng, mỏi gối, nhức xương khớp,… do mãn dục.
• Chất lượng tinh trùng được củng cố trong thời gian ngắn.

Hàng triệu nam giới đã tin tưởng và sử dụng Sâm Kỳ Vương như một phần không thể thiếu trong đời sống tình dục.

Tổng hợp những loại trái cây tốt cho sinh lý nam và lời khuyên hữu ích liên quan đã được chia sẻ trên đây. Chúc các cánh mày râu sớm khôi phục khí chất của mình, cùng người ấy “mây mưa” tột đỉnh.