Thực tế có khá ít người biết đến tác dụng của lá hẹ với nam giới. Nhờ thành phần giàu dinh dưỡng, lá hẹ không chỉ là một món ăn ngon mà còn có thể cải thiện sức khỏe sinh lý. Cùng tìm hiểu chi tiết hơn về chủ đề này qua bài viết nhé!

1/ Tác dụng của lá hẹ với nam giới

Lá hẹ đem lại nhiều tác dụng tích cực cho sức khoẻ sinh lý nam. Bởi trong đó chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng giúp tăng cường hormone nội tiết Testosterone.

Cụ thể một số lợi ích nổi bật khi nam giới dùng lá hẹ:

• Tăng cường sản xuất Testosterone: Lá hẹ cung cấp kẽm, axit folic và kali. Chúng giúp thúc đẩy sản xuất Testosterone – hormone giúp tăng cường ham muốn tình dục, đảm bảo sức khoẻ sinh lý nam ổn định.

• Khắc phục yếu sinh lý nam: Lá hẹ chứa nhiều chất chống oxy hóa và các loại vitamin (vitamin C, E và A). Chúng có khả năng bảo vệ tế bào và mạch máu, cải thiện lưu thông máu đến các cơ quan sinh lý nam. Điều đó sẽ giúp tăng cường chức năng tình dục, hỗ trợ điều trị các vấn đề như yếu sinh lý và xuất tinh sớm.
• Hỗ trợ cân bằng nội tiết tố nam: Lá hẹ chứa chất chống Prolactin – Hormone làm giảm sản xuất Testosterone, có thể gây giảm chất lượng tinh trùng. Khi dùng lá hẹ sẽ giúp hạn chế sự tăng cao của Prolactin và cân bằng hệ thống nội tiết trong cơ thể nam giới.
• Nâng cao sức đề kháng nam giới: Lá hẹ cung cấp các hoạt chất chống vi khuẩn và kháng vi rút. Bởi vậy nó giúp củng cố hệ miễn dịch và giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng. Nhờ đó mà nam giới có thể duy trì sức khỏe tổng thể và cải thiện đời sống tình dục khoẻ mạnh.

2/ Cách chữa yếu sinh lý bằng lá hẹ

Để dùng lá hẹ đúng cách, nam giới có thể áp dụng một số cách như ăn sống, uống nước ép, ngâm rượu lá hẹ,… 

2.1/ Ăn lá hẹ chữa yếu sinh lý nam

Lá hẹ tươi chứa nhiều chất dinh dưỡng và hoạt chất hơn so với lá hẹ khô. Nam giới hãy chọn lá hẹ tươi, ngâm nước muối loãng khoảng 10 phút. Sau đó rửa sạch lại và sử dụng ngay trong các món ăn của bạn.

Thông thường, lá hẹ tươi được thêm vào các món salad hoặc gỏi. Bạn có thể dùng chung với một số loại nguyên liệu khác giúp tăng sức khoẻ sinh lý nam như: tỏi, hành, rau diếp cá,…

2.2/ Uống nước ép lá hẹ

Dùng nước ép lá hẹ cũng đem tới công dụng tốt cho việc hỗ trợ sức khoẻ sinh lý của cánh mày râu. Nên uống nước ép lá hẹ ngay sau khi chế biến để tận dụng tốt nhất các chất dinh dưỡng trong đó.

Nguyên liệu:

• Lá hẹ tươi: một nắm nhỏ
• Nước lọc: 1-2 ly

Cách làm:

• Rửa sạch lá hẹ bằng nước mát để loại bỏ bụi bẩn.
• Cắt nhỏ lá hẹ thành các khúc để dễ ép.
• Cho lá hẹ vào máy ép hoặc máy xay sinh tố.
• Thêm nước lọc vào và xay nhuyễn cho đến khi lá hoàn toàn được ép ra nước.
• Dùng rây hoặc một lớp vải sạch để lọc nước ép, loại bỏ bã lá còn sót lại.
• Đổ nước ép lá hẹ ra cốc. Bạn có thể thêm một ít đá hoặc mật ong để tăng thêm hương vị.

2.3/ Ngâm rượu lá hẹ

Một cách chữa yếu sinh lý bằng lá hẹ khá hiệu quả khác là ngâm rượu. Bạn có thể tận dụng gần như toàn bộ các dưỡng chất trong lá hẹ. Rượu lá hẹ có thể được dùng như một loại đồ uống có tác dụng bổ thận, giúp chàng tự tin hơn khi “lâm trận”.

Nguyên liệu:

• Lá hẹ tươi: một nắm nhỏ
• Rượu sạch: 500ml (có thể sử dụng rượu gạo hoặc rượu nếp)
• Hũ hoặc lọ có nắp kín

Cách làm:

• Rửa sạch lá hẹ 2-3 lượt nhằm loại bỏ chất bẩn.
• Cắt nhỏ lá hẹ thành các miếng nhỏ. Đặt lá hẹ vào hũ hoặc lọ và đổ rượu vào.
• Đậy kín nắp và để ngâm rượu trong ít nhất 1 tuần để dưỡng chất lá hẹ hòa quyện với rượu.
• Sau khi ngâm đủ thời gian, bạn có thể sử dụng rượu lá hẹ để uống. Hãy uống một lượng vừa phải (1-2 chén nhỏ/ngày).

2.4/ Cháo lá hẹ

Cháo lá hẹ không chỉ mang đến hương vị thơm ngon, mà còn cung cấp các chất dinh dưỡng từ gạo nếp và lá hẹ. Nam giới có thể dùng cháo lá hẹ như một bữa ăn sáng hoặc một món ăn nhẹ vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày.

Nguyên liệu:

• Gạo nếp: 1/2 nắm tay
• Nước: 4-5 cốc (400-450ml)
• Lá hẹ tươi: một nắm nhỏ
• Muối

Cách làm:

• Rửa sạch gạo nếp, cho vào nồi cơm điện cùng nước, bật nút ‘Cook’.
• Sau khoảng 20 phút, ngắt điện từ nồi cơm, để nguyên 15 phút cho gạo nở rồi dùng thìa khuấy.
• Có thể cho thịt heo băm vào đun để tăng thêm dinh dưỡng cho cháo, nấu tiếp trong 10-15 phút.
• Rửa sạch lá hẹ, cắt nhỏ lá rồ bỏ vào nồi cháo và nêm muối theo khẩu vị.
• Ngắt điện, khuấy đều để lá hẹ chín và hòa quyện với cháo.
• Lấy cháo ra bát rồi thưởng thức khi còn ấm nóng.

2.5/ Trị yếu sinh lý nam bằng lá hẹ xào dê

Thịt dê là nguồn thực phẩm giàu Protein và các chất dinh dưỡng khác (sắt, axit folic,…) có thể giúp cải thiện sức khỏe tổng thể. Đồng thời, ăn thịt dê cũng hỗ trợ tuần hoàn máu, góp phần thúc đẩy sản xuất Testosterone. Dân gian cho rằng, món lá hẹ xào dê có thể được sử dụng như một phương pháp hỗ trợ trong việc trị yếu sinh lý nam.

Nguyên liệu:

• Thịt dê: 500g
• Lá hẹ tươi: một nắm nhỏ
• Hành tím, tỏi
• Gia vị: muối, tiêu, đường, nước mắm (tùy khẩu vị)

Cách chế biến:

• Làm sạch thịt dê và thái thành các miếng nhỏ.
• Rửa sạch lá hẹ, xắt miếng nhỏ.
• Đổ một ít dầu vào chảo, thêm hành tím và tỏi vào chảo, xào cho đến khi thơm.
• Tiếp theo, thêm thịt dê vào chảo và xào cho đến khi thịt chín và mềm. (khoảng 5 phút).
• Bỏ lá hẹ vào chảo và xào cùng với thịt dê trong 1 phút.
• Nếm các gia vị tùy theo khẩu vị của bạn và đảo đều vài lượt.
• Tắt bếp và bày món lá hẹ xào dê ra đĩa, thưởng thức cùng cơm nóng.

3/ Lưu ý khi chữa yếu sinh lý nam bằng lá hẹ

Nếu bạn đang muốn dùng lá hẹ để cải thiện sinh lý, hãy ghi nhớ một số điều quan trọng sau đây:

• Trị yếu sinh lý nam bằng lá hẹ là một quá trình dài, khó đạt sự cải thiện ngay tức thì nên bạn cần kiên trì.
• Hiệu quả của lá hẹ có thể khác nhau đối với mỗi người, nam giới không nên kỳ vọng quá cao vào phương pháp này.
• Không lạm dụng quá mức các hình thức dùng lá hẹ để tăng cường sinh lý.
• Lá hẹ có thể gây tác dụng phụ hoặc tương tác với các loại thuốc khác mà bạn đang sử dụng. Hãy thảo luận với bác sĩ để tránh làm tổn hại sức khoẻ.
• Lá hẹ chỉ là một phần trong chế độ ăn uống cải thiện yếu sinh lý nam. Ngoài ra, bạn hãy tập trung vào chế độ ăn uống khoa học, vận động thể lực đều đặn, giảm căng thẳng và ngủ đủ giấc.
• Nếu có bất kỳ dấu hiệu khác thường hoặc tác dụng phụ xảy ra khi dùng lá hẹ, hãy ngừng lại ngay và tham khảo ý kiến bác sĩ.
• Nam giới có thể dùng lá hẹ kết hợp với thực phẩm chức năng bổ trợ sinh lý nhằm tăng thêm hiệu quả.

Tác dụng của lá hẹ với nam giới và cách sử dụng đã được bài viết chia sẻ kỹ lưỡng. Hy vọng các đấng mày râu sớm cải thiện được vấn đề sinh lý của mình, tự tin thăng hoa cảm xúc trong những cuộc ân ái.