Hiện nay có rất nhiều nam giới gặp vấn đề ” trên bảo, dưới không nghe “. Điều này không chỉ tác động đến tâm lý cánh mày râu, mà còn ảnh hưởng tới hạnh phúc gia đình. Để khắc phực tình trạng này, bên cạnh áp dụng pháp đồ điều trị của bác sĩ. Nam giới có thể áp dụng những cách chữa rối loạn cương dương tại nhà sau đây.
Danh mục
- 1/ Các cách chữa rối loạn cương dương tại nhà
- 2/ Cần lưu ý điều gì khi tự chữa rối loạn cương dương tại nhà
1/ Các cách chữa rối loạn cương dương tại nhà
Rối loạn cương dương do nhiều nguyên nhân gây ra. Trong đó có chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt chưa khoa học. Vì vậy để nâng cao sức khỏe sinh lý, nam giới cần áp dụng chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học kết hợp việc luyện tập thể chất.
1.1/ Áp dụng chế độ ăn uống khoa học, tốt cho nam giới
Duy trì một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh giúp bổ sung các dưỡng chất, năng lượng. Kích thích sản sinh hormone sinh dục nam tự nhiên.
- Bổ sung thực phẩm giúp tăng cường hoạt động của tinh hoàn, bổ thận như hàu, thịt bò, trứng, hải sản, gà,…
- Các loại rau xanh và hoa quả cung cấp vitamin và khoáng chất.
- Hạn chế sử dụng thực phẩm gây hại cho sức khỏe như đồ chiên rán, dầu mỡ, đồ ăn vặt, thức ăn nhanh, nhiều đường, muối,…
- Kiêng đồ uống có cồn rượu bia, chất kích thích như cà phê, thuốc lá,…
1.2/ Cải thiện tâm lý
Nam giới thường xuyên đối mặt với căng thẳng, mệt mỏi khiến cho nồng độ hormone Cortisol trong máu tăng cao. Nồng độ Cortisol và nồng độ Testosterone có tỉ lệ nghịch. Khi Cortisol tăng lên, nồng độ hormone nội sinh giảm xuống và ngược lại.
Chính vì vậy, stress kéo dài dẫn tới suy giảm chức năng sinh lý. Xuất hiện triệu chứng rối loạn cương dương ở nam giới. Do đó, cánh mày râu nên thư giãn, suy nghĩ tích cực, vui vẻ đón nhận cuộc sống. Tránh nghĩ ngợi quá nhiều gây đầu óc khó chịu, buồn bực, lo lắng, stress.
1.3/ Hạn chế sử dụng thuốc lá, đồ uống có cồn
Sử dụng rượu bia, thuốc lá không tốt cho sức khỏe của cánh mày râu. Gây ra sự suy giảm về số lượng, chất lượng tinh trùng của nam giới.
Đồng thời, hệ nội tiết bị ảnh hưởng, làm giảm hormone FSH và LH. Hai yếu tố quan trọng tác động tới quá trình sản sinh Testosterone. Việc hạn chế sử dụng các chế phẩm này là điều cần thiết để ngăn ngừa nguy cơ mắc rối loạn cương dương ở nam giới.
1.4/ Áp dụng các bài tập hỗ trợ tăng cường sinh lý nam
Một số bài tập hỗ trợ tăng cường sinh lý được các chuyên gia khuyên dùng như: Kegel, chống đẩy, chạy bộ, bơi lội, squat, plank,…
Chăm tập luyện thể dục thể thao không chỉ giúp nam giới tăng cường chức năng tình dục, cải thiện tình trạng rối loạn cương dương, xuất tinh sớm. Mà còn tăng cường sức khỏe thể lực, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, mạnh gân cốt, cải thiện vóc dáng ở nam giới.
⭐⭐⭐ XEM THÊM: BÀI TẬP GIÚP ĐIỀU TRỊ RỐI LOẠN CƯƠNG DƯƠNG HIỆU QUẢ
1.5/ Châm cứu
Châm cứu giúp đả thông kinh mạch, hỗ trợ cải thiện chứng rối loạn cương dương ở nam giới. Tuy nhiên để áp dụng phương pháp cần sự hỗ trợ của chuyên gia. Nam giới không tự ý thực hiện tại nhà, tránh trường hợp “chữa lợn lành thành lợn què”.
1.6/ Ngủ đủ giấc
Một giấc ngủ đủ, đúng giờ giúp cơ thể tái tạo lại năng lượng đã mất. Cơ thể và khối óc thư giãn sau một ngày hoạt động và làm việc mệt mỏi .
Ngược lại, thiếu ngủ khiến các cơ quan trong cơ thể bị rối loạn chức năng. Hệ nội tiết cũng bị ảnh hưởng. Đây là một trong những nguyên nhân khiến cho tình trạng rối loạn cương dương ở người trẻ ngày một tăng. Bởi thói quen sinh hoạt thiếu khoa học.
1.7/ Sử dụng một số nguyên liệu tự nhiên
Hạnh nhân
Hạnh nhân chứa nhiều thành phần tốt cho sức khỏe sinh lý nam như Selen, kẽm, Vitamin E. Đây là các hoạt chất giúp kích thích tinh hoàn sản sinh hormone Testosterone. Giúp giải quyết căn nguyên của vấn đề yếu sinh lý ở nam giới.
Đồng thời trong hạnh nhân chứa lượng lớn Omega – 3. Chất này giúp tăng lưu thông tuần hoàn, đẩy máu lấp đầy thể hang, thể xốp tại dương vật. Từ đó hỗ trợ cải thiện tình trạng rối loạn cương dương.
Vải
Trong vải chứa Vitamin nhóm B và các khoáng chất như Kẽm, Magie và sắt rất cần thiết cho quá trình lưu thông tuần hoàn máu. Đồng thời, ăn loại quả này còn giúp tăng cường sinh tinh. Cải thiện ham muốn, giúp cuộc yêu thăng hoa. Tác dụng chữa rối loạn cương dương của vải được ứng dụng trong nhiều bài thuốc y học cổ truyền.
Rau diếp cá
Diếp cá tính mát, được người dân sử dụng trong nhiều bài thuốc chữa bệnh ung nhọt, lở ngứa, thanh nhiệt tiêu độc. Tuy nhiên không phải ai cũng biết, diếp cá còn giúp tăng cường sinh lý nam giới.
Cây chứa lượng lớn hoạt chất Flavonoid cùng vitamin nhóm A, B, các khoáng chất như Mangan, Kali. Kích thích tinh hoàn tăng cường sản sinh hormone sinh dục nam. Đẩy nhanh tốc độ truyền máu tới dương vật. Nhờ đó cải thiện chứng khó cương – dễ xìu khi sinh hoạt tình dục.
Rễ cau
Rễ cau vị cay tính ấm, được dân gian sử dụng nhiều trong các bài thuốc hỗ trợ tăng cường sinh lý nam. Dược liệu chứa nhiều vitamin, hoạt chất Alkaloid giúp tăng tuần hoàn máu đi khắp cơ thể. Ngoài cải thiện rối loạn cương dương, rễ cau còn hỗ trợ cải thiện sức khỏe thể lực, tăng cường ham muốn, giúp nam giới thăng hoa hơn khi ân ái.
Nước ép lựu
Trong nước ép lựu gồm lượng lớn vitamin hỗ trợ tốt cho các hoạt động thể lực. Giúp kích thích sản sinh tinh trùng khỏe mạnh, làm dày lớp mô tinh hoàn. Cải thiện các vấn đề sinh lý nam trong đó có rối loạn cương dương.
Lá hẹ
Theo y học cổ truyền, lá hẹ tính ấm, giúp bổ thận, tăng lưu thông khí huyết, chức năng của các phủ tạng khác. Đây là loại dược liệu được sử dụng trong các bài thuốc cầm máu, chữa ho hen và hỗ trợ tăng cường sinh lực phái mạnh.
Gừng, mật ong
Gừng tính ấm, có công dụng ôn thận tráng dương. Cải thiện sức khỏe tim mạch và tăng cường lưu thông tuần hoàn máu. Mật ong rất tốt cho sức khỏe nhờ hàm lượng dưỡng chất cao. Dùng nhiều trong điều chế thuốc, mỹ phẩm, các sản phẩm làm đẹp,…
Sự kết hợp gừng, mật ong giúp tăng cường sức khỏe. Đồng thời cải thiện các vấn đề sinh lý nam như rối loạn cương dương, xuất tinh sớm,…
??? XEM NGAY: NHỮNG CÁCH CHỮA YẾU SINH LÝ BẰNG GỪNG HIỆU QUÁ NHẤT
1.8/ Sử dụng sản phẩm Sâm Kỳ Vương
Sâm Kỳ Vương có chiết xuất Sâm cau được nghiên cứu bởi Viện Hóa học các hợp chất thiên nhiên (INPC), thuộc Viện Hàn lâm KH & CN Việt Nam.
Sâm cau được nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh tác dụng tăng cường sinh lý nhờ cải thiện khả năng sinh tinh, kích thích ham muốn tình dục. Sử dụng Sâm Kỳ Vương giúp hỗ trợ tăng nội tiết tố nam Testosterone, tăng cường sinh lực phái mạnh.
2/ Cần lưu ý điều gì khi tự chữa rối loạn cương dương tại nhà
Rối loạn cương dương do nhiều nguyên nhân gây ra. Khi nam giới tự cải thiện vấn đề tại nhà cần lưu ý những điều sau:
- Không lạm dụng phương pháp khi chưa xác định rõ nguyên nhân gây ra tình trạng yếu sinh lý của bản thân.
- Hiệu quả tăng sinh lý khá chậm nên đòi hỏi cần sự kiên trì, bền bỉ của người sử dụng.
- Không sử dụng các loại thuốc kích dục hay bài thuốc truyền miệng, không đảm bảo chất lượng gây hại tới sức khỏe.
- Nếu tình trạng yếu sinh lý đã từ lâu, cần đến cơ sở y tế để được tư vấn và điều trị.
Trên đây là những cách chữa rối loạn cương dương tại nhà hiệu quả, an toàn được nhiều nam giới tin tưởng sử dụng. Nếu quý vị quan tâm sản phẩm sâm kỳ vương, vui lòng liên hệ số hotline 1800 6574 để nhận tư vấn miễn phí.
