Lão hóa luôn là vấn đề mà các chị em quan tâm, nên nhiều người thắc mắc: Phụ nữ quan hệ nhiều có nhanh già không? Cùng bài viết dưới đây tìm hiểu chi tiết những lợi ích và ảnh hưởng khi quan hệ tình dục. Đồng thời học cách xây dựng kế hoạch sinh hoạt vợ chồng hợp lý để bảo vệ sức khỏe cũng như nhan sắc.

1/ Lợi ích khi quan hệ tình dục ở phụ nữ

Quan hệ tình dục được xem như một loại món ăn tinh thần của các cặp đôi. Đặc biệt, nó đem lại khá nhiều lợi ích cho phái đẹp như:

• Giảm căng thẳng: Quan hệ tình dục có thể giúp giảm căng thẳng lo âu, do các hormone thư giãn như oxytocin và endorphin được tiết ra mạnh mẽ. Điều này còn giúp ích cho giấc ngủ được sâu và ngủ ngon hơn.
• Tăng gắn kết tình cảm: Quan hệ đóng vai trò như một hành động củng cố mối quan hệ tình cảm giữa 2 bên. Đây cũng là cách tuyệt vời để thể hiện tình yêu và sự đồng điệu cả thể xác lẫn tinh thần.
• Giảm đau: Endorphin được tiết ra sau khi đạt cực khoái có thể giúp phụ nữ giảm đau trong kỳ kinh nguyệt.
• Cải thiện sức khỏe tim mạch: Tình dục thường xuyên làm thúc đẩy tăng cường lưu thông máu, từ đó hỗ trợ cải thiện sức khỏe tim mạch.
• Tăng sự hiểu biết về cơ thể: Thông qua hoạt động tình dục, phụ nữ có thể hiểu rõ hơn về cơ thể của mình, cũng như nhu cầu tình dục cá nhân.
• Tự tin và tràn đầy sức sống: Phụ nữ sau khi đạt tới những cảm xúc thăng hoa sẽ cảm thấy thoải mái, tự tin hơn. Thậm chí, họ còn được cho là trẻ trung và tươi tắn hơn so với nam giới cùng tuổi.

2/ Ảnh hưởng khi quan hệ quá mức ở phụ nữ

Mặc dù hoạt động tình dục có thể đem lại nhiều lợi ích cho phụ nữ, nhưng việc thực hiện quá mức lại dẫn tới một số ảnh hưởng tiêu cực.

• Mệt mỏi: Nếu phụ nữ không thể cân bằng giữa cuộc sống và tình dục thì rất dễ lâm vào trạng thái mệt mỏi kiệt sức, mất tập trung. Họ chỉ nghĩ về việc thỏa mãn nhu cầu tình dục mà không chú trọng sức khỏe.
• Hành vi mất kiểm soát: Quan hệ tình dục quá nhiều có thể dẫn đến mất kiểm soát và dễ dấn thân vào các hành vi tình dục không lành mạnh.
• Dễ mắc bệnh lý: Trong trường hợp phụ nữ quan hệ không an toàn, họ có nguy cơ cao phải đối diện với những bệnh lây truyền qua đường tình dục.
• Ảnh hưởng tới mối quan hệ: Sinh hoạt chuyện ấy quá mức cần thiết có thể gây áp lực cho mối quan hệ tình cảm giữa đôi bên và dẫn tới tranh cãi, bất đồng quan điểm.

3/ Phụ nữ quan hệ nhiều có nhanh già không?

Thực tế, không có bằng chứng khoa học cụ thể cho thấy việc phụ nữ quan hệ nhiều gây lão hóa nhanh hơn. Bởi vì sự già đi của con người phụ thuộc vào nhiều yếu tố như: di truyền, chế độ dinh dưỡng, lối sống, môi trường, bệnh lý,…

Nhiều nhà khoa học cũng giải thích, quan hệ tình dục là một hoạt động tự nhiên của cuộc sống và không gây lão hóa nhanh hơn nếu được thực hiện một cách an toàn, lành mạnh.

Một giả thuyết tại bệnh viện Hoàng gia Edinburgh (Scotland) cho rằng, quan hệ đúng cách sẽ giúp một người trông trẻ hơn từ 1-7 tuổi nhờ vào tác dụng giảm căng thẳng, ngủ ngon hơn sau khi lên đỉnh.

Ngược lại, nếu bạn có ham muốn tình dục quá mức và thực hiện các hành vi tình dục mất kiểm soát thì sức khỏe sẽ bị ảnh hưởng. Điều này gián tiếp làm cho cơ thể suy yếu nhanh, kém sức sống, thiếu tinh thần,…

Tạp chí Gerontologist tháng 12 năm 1982 cho biết, sự không hài lòng về tình dục có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Vì thế, bạn sẽ không thể khỏe mạnh và tươi trẻ nếu quá đặt nặng vấn đề quan hệ tình dục.

XEM THÊM: PHỤ NỮ CÓ THỂ QUAN HỆ ĐẾN BAO NHIÊU TUỔI

4/ Tần suất quan hệ phù hợp ở nữ giới

Lời khuyên về tần suất quan hệ cho nữ giới ở mỗi độ tuổi sẽ khác nhau:

• Từ 18-29 tuổi: 2-3 lần/tuần.
• Từ 30-39 tuổi: 1-2 lần/tuần.
• Từ 40-49 tuổi: 1 lần/tuần.
• Từ 50 tuổi trở đi: ít hơn 2 lần mỗi tháng.

Tuy nhiên, không có một quy tắc cụ thể nào về tần suất quan hệ tình dục phù hợp. Bởi vì tần suất quan hệ ở phụ nữ có thể thay đổi tùy thuộc vào từng cá nhân.

Điều quan trọng là bạn phải cảm thấy thoải mái, đảm bảo hoạt động tình dục an toàn và được thực hiện dựa trên sự tình nguyện của cả hai bên.

5/ Thời điểm cần tránh quan hệ ở nữ giới

Bên cạnh mối quan tâm về quan hệ tình dục đối với sự lão hóa, nữ giới cũng cần biết một số thời điểm nên tránh sinh hoạt chuyện ấy.

• 3 tháng đầu mang thai: Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, tử cung của phụ nữ thường còn rất mềm và cao. Nếu quan hệ tình dục nhiều trong thời điểm này sẽ dễ làm mất thai, đồng thời tăng nguy cơ nhiễm trùng.
• Viêm nhiễm ở bộ phận sinh dục: Phụ nữ đang bị viêm âm đạo hoặc các bệnh lý tương tự thì không nên quan hệ để tránh làm cho tình trạng nặng thêm.
• Sau khi phẫu thuật hoặc chấn thương: Sau các ca phẫu thuật hoặc có tác động ngoại lực gây tổn thương ở vùng bụng/vùng kín, bạn cần tránh quan hệ cho tới khi hồi phục hoàn toàn.
• Khi có triệu chứng nhiễm bệnh STI: Đây là những căn bệnh lây truyền qua đường tình dục và tương đối nghiêm trọng. Trong trường hợp thấy có các dấu hiệu nhiễm bệnh, chị em cần thăm khám bác sĩ sớm để xử lý và tránh lây bệnh cho bạn tình.

Phụ nữ quan hệ nhiều có nhanh già không? Lời giải đáp trong bài viết đã giúp bạn hiểu rõ vấn đề và biết cách bảo vệ sức khỏe cho mình. Các chị em hãy luôn chú trọng duy trì lối sống lành mạnh, dinh dưỡng đầy đủ để ngừa lão hóa sớm nhé!